一、怎樣戰(zhàn)勝心魔？

【什么是心魔】：人的心中有一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。
即善惡兩面。
“心魔”就是人心里的惡魔。
也可以理解為精神上的缺陷。
仇恨心、貪念、妄念、執(zhí)念、怨念等都屬于心魔。
心魔可以一直存在、可以突然產(chǎn)生、可以隱匿、可以成長、可以吞噬人、也可以歷練人。
我們常說的“戰(zhàn)勝自己”“人最大的敵人就是自己”...其實(shí)都是指的心魔。
修行者認(rèn)為：心魔是進(jìn)步的瓶頸，突破心魔才可以使人的修為突飛猛進(jìn)。
“心魔”這個(gè)概念被許多電影和小說所提及。
如在電影《大塊頭有大智慧》里，劉德華看到的另一個(gè)自己。
在金庸小說里，常懷仇恨和好勝心的人也往往難得善終，而最后懂得放下的人才會(huì)獲得真正的快樂。
克服心魔的方法：不驚慌、不迷惑，擯棄雜念，換一種方式思考問題。

二、人怎樣才可以戰(zhàn)勝自己的心魔

記不清多少年前曾經(jīng)有過的那種快樂，多少年來已經(jīng)不再。
我于是自稱它為“透明的快樂”。
想到這里，忽然覺得長期以來都有點(diǎn)兒累，我指的是心累。
一直不愿正視隱藏在內(nèi)心的問題，總覺得很多事能拿得起也放得下就好。
可就是沒能從根子上鏟除。
想來也就是自己有了“心魔”。
心里總有點(diǎn)別扭，哪來的？不敢正視！所謂的開心淡然也只是掩耳盜鈴罷了！心魔這東西幾乎人人都有，與人隨行，揮之不去。
心魔來自人本身，看來人類最畏懼的最難戰(zhàn)勝的就是自己。
不同的是有人嚴(yán)重有人輕微，有人控制得了有人卻被其控制了。
人得此病，常常很難找到發(fā)自內(nèi)心的快樂的。
尤其是在這個(gè)高科技的信息時(shí)代，由于人們過于緊張和壓迫，造成了一種自我精神的失常和迷茫，從而對(duì)某人某事產(chǎn)生了某種執(zhí)念，此執(zhí)念可能是積怨或者偏見或者其他的什么，它可以控制你的思想乃至行為，更有甚者你的精神可淪為此執(zhí)念的奴隸！如果無法駕馭和控制就可能使自己精神陷入困頓和病態(tài)之中。
然后痛了，病了，累了.我們不可自欺欺人當(dāng)它沒有，誰也不是圣人，為什么不卸掉偽裝找出病根，然后除去呢？我發(fā)現(xiàn)我的這種不易覺察的不快樂比顯露的不快樂還要扭曲的可怕。
因?yàn)槟憧赡鼙芏灰?，永遠(yuǎn)不敢正視它，因而永遠(yuǎn)得不到醫(yī)治。
今天我意識(shí)到了，只有戰(zhàn)勝心魔，戰(zhàn)勝自己的意念，才能獲得真正的快樂。
那么從現(xiàn)在做起吧！

三、怎么才能戰(zhàn)勝心魔

心魔由心生，心若磊落，魔何處遁形？ 不必理會(huì)，不必執(zhí)著，由得魔來，自任魔去。
坦蕩做人，心懷感激，長存善念，增長物命。
積善之人，必有余福，積德之家，自保平安。
心魔在哪？心魔長什么樣子你能形容的出嗎？所以說，并不是心魔真的就存在，而是它是你心理一些不合理的想法，一些你不想有，卻偏偏出現(xiàn)了的念頭。
。
關(guān)鍵在于，你是不是相信自己，是不是肯定自己，是不是敢于去戰(zhàn)勝那些不合理的東西。
。
這對(duì)你的身心是一個(gè)考驗(yàn)。
。
。
相信科學(xué)，相信醫(yī)學(xué)，多給自己一些勇氣。
長期做放松的運(yùn)動(dòng)。
越是焦慮的事，人總越是促使它發(fā)生。
其次是尋找心理健康的人的生活方式。
如，廣泛的興趣愛好，一定的心理衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)對(duì)生活的熱愛。
正常的思維方式，對(duì)別人發(fā)自內(nèi)心的欣賞...

四、如何戰(zhàn)勝心魔

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑?，你難于放下，變得謙虛。
也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。
負(fù)面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)椋?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因?yàn)閱栴}的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。
至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

五、怎樣可以戰(zhàn)勝心魔

六、如何克服心魔

1、 不對(duì)自己過分苛求。
為了避免挫折感應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已得到的成就，自然會(huì)心情舒暢。
　　2、 對(duì)他人期望不要過高。
很多人把希望寄托在他人身上，假如對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。
每個(gè)人都有自己的思想、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢！　　3、 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。
當(dāng)勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或失態(tài)的事都會(huì)做出來，與其是事后后悔，不如事前加以自制。
把憤怒發(fā)泄于另一方面，如打球和唱歌上，憤怒情緒自可拋至九霄云外。
　　4、 偶然亦要屈服。
只要大前途不受影響，在小處有時(shí)亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
　　5、 暫時(shí)逃避。
在生活受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看電影等，等到心情平靜時(shí)，才重新面對(duì)自己的難題。
　　6、 找人傾訴煩惱。
把所有的抑郁埋藏在心底里，只會(huì)令自己郁郁寡歡。
如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知已好友或大學(xué)一年級(jí)，心情會(huì)頓時(shí)舒暢。
　　7、 為別人做點(diǎn)事。
助人是快樂之本。
幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
　　8、 在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事。
精神壓力太大會(huì)引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。
　　9、 不要處處與人競爭。
人之相處，應(yīng)該以和為貴，只要你不把人家看成對(duì)手，人家也不一定與你為“敵”。
　　10、 對(duì)人表示善意。
被別人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)你有戒心；
如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，愛交朋友，少樹敵人，心境自然會(huì)變得平靜。
11、娛樂。
這是消除心理壓力的最好辦法，娛樂的方式不太重要，最重要的是心情舒暢。

七、怎么戰(zhàn)勝心魔？

所謂心魔，其根本是欲望。
也可以理解成阻礙自然成長、發(fā)展的一個(gè)癥結(jié)，是心里的另一個(gè)自我。
心魔應(yīng)該屬在哲學(xué)方面更確切，也容易解決得多。
心魔是自己走不出一個(gè)困住自己的圈子，盡管如此，如果欲望不勝也不至于有心魔產(chǎn)生。
有個(gè)傳說：菩提祖師看到一個(gè)年輕人，發(fā)現(xiàn)他有心魔，心魔已經(jīng)吞噬了他大部分靈魂。
所以祖師故意和他說自己沒有心魔，年輕人不信，兩人打賭互相斬除心魔，結(jié)果年輕人在祖師的靈魂深處果真找不到心魔，而祖師也借此幫年輕人站除了心魔。
自此年輕人拜在菩提祖師門下。
從這里也容易看出，心魔需要慧眼識(shí)別，冷靜的心去斬除。
別人自然容易看出，關(guān)鍵是自己如何能夠找到心魔把它斬除。
了解你，自然容易幫你找到；
但是別人不了解你，就只能靠你自己發(fā)現(xiàn)，斬除他了。
而從心理角度來說，你太過在意自己了，自己的一點(diǎn)點(diǎn)變化都會(huì)被發(fā)現(xiàn)，繼而緊張擔(dān)心問題出現(xiàn)就更加關(guān)注，周而復(fù)始，形成了交互作用。
把事情看淡些，應(yīng)該可以緩解。

八、怎么戰(zhàn)勝心魔

人時(shí)刻會(huì)產(chǎn)生心魔，尤其當(dāng)人的正氣衰退的時(shí)候，魔氣迎面而來，所以煩惱頓生。
心藏正氣，才是克制心魔的重要手段。
心魔以欲作為工具，欲好比汽車，而心魔是敵人，當(dāng)人的欲來臨時(shí)候，心魔也在蠢蠢愚動(dòng)。
而當(dāng)一個(gè)人無法控制心魔時(shí)，此人也就成為魔鬼了，所以心魔應(yīng)該時(shí)刻防止，否則后患無窮。